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靈武市在中華人民共和國(guó)寧夏回族自治區(qū)中部、黃河?xùn)|岸,是銀川市代管的一個(gè)縣級(jí)市。
秦始皇時(shí),在這里筑城,防衛(wèi)匈奴;公元前191年就由西漢帝國(guó)建立城市,是當(dāng)時(shí)整片茫茫戈壁草原上的政治經(jīng)濟(jì)中心;到北魏、隋朝,這里的地位再次上升,是靈武路行軍大總管的駐地。 唐代安祿山叛亂,西安|長(zhǎng)安失陷,唐肅宗就是在靈州即位的。宋太宗時(shí),黨項(xiàng)首領(lǐng)李繼遷攻下靈州,后西夏國(guó)獨(dú)立。 1996年5月銀南地區(qū)靈武縣撤消,設(shè)立縣級(jí)靈武市。1998年5月, 銀南地區(qū)改為地級(jí)吳忠市,靈武市由吳忠市代管。
靈武長(zhǎng)紅棗又名“靈丹”一日食三棗,百歲不顯老。靈武長(zhǎng)紅棗不但是美味果品,還是滋補(bǔ)良藥,有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤(rùn)顏之功效。紅棗作為藥用,能補(bǔ)氣益中,滋脾胃,潤(rùn)心肺,調(diào)營(yíng)養(yǎng),緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅,助十二經(jīng),和百藥。明代大醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道:大棗氣味甘平,安中養(yǎng)脾氣、平胃氣、通九竅、助十二經(jīng),補(bǔ)少氣,……久服輕身延年?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,紅棗對(duì)過(guò)敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。民間常以大棗為原料配制八寶飯、八寶茶、大棗粥等保健飲食,棗飲食有養(yǎng)胃健身、養(yǎng)顏美容的功效。
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